În perioada de recuperare după o adicție, ceaiurile pot fi utile pentru a sprijini sănătatea generală și a ameliora disconfortul. Iată câteva opțiuni:
Ceai de sunătoare: Poate ajuta la gestionarea stresului și a anxietății. Foarte bun în sevraj.
Ceai de valeriană: Are proprietăți calmante și poate ajuta la relaxare.
Ceai de mentă: Poate ajuta la ameliorarea disconfortului digestiv și a stresului.
Ceai de ghimbir: Are proprietăți antiinflamatorii și poate sprijini sistemul imunitar.
Ceai de roiniță: Poate ajuta la relaxare și la îmbunătățirea somnului.
Chiar dac[ este vorba doar de ceaiuri… vă reamintim aici încă o dată că este important să consultați un specialist înainte de a începe orice tratament (chiar și cu ceaiuri). Fiecare persoană are nevoi individuale, iar un profesionist poate oferi recomandări personalizate
